Не смотрю новости, потому что редко можно услышать что-то хорошее. Сегодня не исключение.
Тревожно, непонятно, страшно...
Я не знаю что говорят в таких случаях, таких случаев у нас ещё не бывало. Но молчать точно не хочется.
Мне как и любому живому человеку страшно, я переживаю, но я уверена, что мы сможем адаптироваться и в таких условиях, сможем жить дальше. Во всяком случае, я хочу жить дальше, я хочу любить, творить, реализовывать свои планы и мечты.
Мы не можем влиять на решения сверху, но на то, что в зоне нашего влияния и ответственности мы влиять можем. Я сейчас говорю про собственное внутреннее состояние. Начать лучше всего отсюда. Потому что от нашего состояния зависит наше настроение и оно распространяется на окружающих, происходит цепная реакция.
Есть техника, которая поможет успокоиться и если не снять тревожность, то уменьшить.
Напиши и сожги. Бумага всё стерпит, писать нужно максимально откровенно, гиперболизированно, всё, о чём страшно даже подумать. Отдай бумаге все свои переживания, а затем сожги их.
Постарайтесь найти точку опоры внутри себя. Вы нужны во-первых, самим себе, своей семье, своим детям, родным и близким.
Я верю и надеюсь, что всё сложится наилучшим для нас всех образом.
Мира всем🙏